Seniori-taekwondo

Tue hyvinvointiasi ohjatun seniori-taekwondon avulla! Seniori-taekwondo on ihmisille, jotka etsivät ikääntymistä hidastavaa, kehoa ja mieltä kohottavaa monipuolista liikuntaa mukavassa seurassa.Ilmoittaudu seniori-taekwondoon Kontulan yhteisötalolle kasvokkain, puhelimitse (+358 40 334 3188​) tai sähköpostitse (yhteisotalo.kontula@hel.fi​) varmistaaksesi paikaksi tunneilta.Harjoitukset pidetään syys-lokakuussa Kontulan palvelukeskuksen tiloissa, paikkana palvelukeskuksen liikuntasali.Huomaa, ettei Helsingin kaupunki vakuuta tunneille osallistuvia.Harjoitusasuksi käy verkkarit sekä t-paita tai muu itsellesi mieluisa liikunta-asu​. Ryhmässä kehitetään taekwondon ja monipuolisen liikunnan avulla esim. muistia, tasapainoa, voimaa ja toimintakykyä. Harjoittelu toteutetaan seisten ja tarvittaessa tuen kanssa. Tahti on tunnilla rauhallinen eikä harjoituksissa juosta tai hypitä. Tuntien tavoitteena on kehittää yleistä toimintakykyä kamppailuhengessä. Jos mahdollista, harjoitukset tehdään paljain jaloin.​Ryhmää ohjaa kokenut taekwondo-opettaja ja -mestari Dae Jin Hwang. Hwang on tuonut taekwondon Suomeen kotimaastaan Etelä-Koreasta. Hwangilla on kokenut opettaja, jolla on taustaa senioritaekwondon opettamisesta Invalidiliitossa, sekä taekwondon opettamisesta mm. Suomessa, Etelä-Koreassa ja Yhdysvalloissa. Hwang on voittanut taekwondossa Etelä-Korean mestaruuden vuosina 1962 ja 1963.Osoite:Kontukuja 5, 00940 HelsinkiKontulan palvelukeskus, liikuntasaliBussit:812 (Kontulan terveysas. – Kontukuja)94A (Kontula (M) – Paneliantie)