Seniori-taekwondo

Tervetuloa Seniori-taekwondon harjoituksiin Kontulan palvelukeskukseen!Taekwondon suurmestari Dae Jin Hwang, Suomen taekwondon päävalmentaja opettaa erityisesti kunnon kohentamista sekä kehon joustavuuteen liittyviä harjoituksia.Harjoitukset pidetään tiistaisin ja perjantaisin kello 14-15. Harjoitusasuksi käy verkkarit sekä t-paita tai muu itsellesi mieluisa liikunta-asu​. Huomaa, ettei Helsingin kaupunki vakuuta tunneille osallistuvia.Osoite: Kontukuja 5, 00940 Helsinki.Kontulan palvelukeskukselle pääset kävellen, pyörällä, autolla tai seuraavilla linja-autoilla: 812 (Kontulan terveysas. – Kontukuja) ja 94A (Kontula (M) – Paneliantie)Harjoitus pidetään Kontulan palvelukeskuksen kellarikerroksessa (K1), jossa on hyvät pukuhuoneet sekä naisille että miehille. Liikuntasali on erinomainen.Osallistuminen on maksutonta.Ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen tapahtuu soittamalla numeroon 044 334 3188 (Kontulan yhteisötalo) tai sähköpostitse yhteisotalo.kontula@hel.fi​. Otamme ilmoittautumisia myös suoraan yhteisötalolla.Tapahtuma järjestetään Kontulan yhteisötalon ja Kontulan palvelukeskuksen yhteistyönä. Lisätietoja harjoittelusta:Ryhmässä kehitetään taekwondon ja monipuolisen liikunnan avulla esim. muistia, tasapainoa, voimaa ja toimintakykyä. Harjoittelu toteutetaan seisten ja tarvittaessa tuen kanssa. Tahti on tunnilla rauhallinen eikä harjoituksissa juosta tai hypitä. Tuntien tavoitteena on kehittää yleistä toimintakykyä kamppailuhengessä. Jos mahdollista, harjoitukset tehdään paljain jaloin.​Ryhmää ohjaa kokenut taekwondo-opettaja ja -mestari Dae Jin Hwang. Hwang on tuonut taekwondon Suomeen kotimaastaan Etelä-Koreasta. Hwangilla on kokenut opettaja, jolla on taustaa senioritaekwondon opettamisesta Invalidiliitossa, sekä taekwondon opettamisesta mm. Suomessa, Etelä-Koreassa ja Yhdysvalloissa. Hwang on voittanut taekwondossa Etelä-Korean mestaruuden vuosina 1962 ja 1963.